recette de saison

Poulet grillé à l’americaine au micro pro grill

bonjour à tous, bonjour à toutes
Aujourd’hui je vais vous parler d’une recette américaine que vous pourrez réaliser dans le micro Grill pro.
Nous allons accompagner ces filets de poulet avec une sauce barbecue maison dont je vous ai livré est la recette précédemment.

Pour cette recette il me faudra un filet de poulet par personne.
Deux gros oignons rouges
Une cuillère à café de concentré de tomate
250 millilitres de sauce barbecue maison à défaut, celle du commerce.
Un demi verre de jus d’ananas.
Une belle poignée de graines de sésame.
Une belle poignée de noix de cajou non salées concassées.
Sel et poivre.
Commencer par éplucher les oignons et les émincer au turbomax ou turbo tup faire de même pour les noix de cajou.
Couper les filets de poulet en petits morceaux.
Verser tous les ingrédients avec les filets de poulet et laisser mariner 30 mn
Sortez les filets de poulet, bien égoutter et les placer dans le micro grill 9 minutes / 900 watts couvercle position basse.
Prenez bien soin de protéger vos mains avec des maniques ou les gants en silicone que vous retrouverez également chez Tupperware. Car le microgrill est extrêmement chaud, vider le jus rendu par le poulet. Remettre 3 minutes / 900 w couvercle position basse.
Ajoutez la sauce de la marinade si besoin vous pouvez faire épaissir avec un petit peu de farine de maïs, bien mélanger, remettre 3 minutes / 900 w couvercle position haute.
Vous pouvez accompagner cette recette de frites maison ou bien encore de potatoes Ou pour une version plus light avec des haricots verts.
048439_666x468

Doté d’une technologie révolutionnaire le micro pro grill peut cuire, gratiner et griller au micro-onde.
En acier inoxydable, la capacité de 1.5 l régalera toute la famille !
249 € chez Tupperware.
Collage 2020-05-25 17_56_01

Pas encore de commentaire.

Ajouter votre réponse

Maboutiquedvs |
Biendansmesbasket |
Huntersnider71 |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Flo teste les produits
| Hellhouse7
| Mademoiselle N